当前位置:首页 > 交际礼仪文书 > 职场礼仪

得体的举止礼仪

时间:2023-12-20 11:45:35
得体的举止礼仪

得体的举止礼仪

  在与人交往中的效果,第一时间(1-7秒)80%取决于外在的形象和举止,20%取决于有声的语言。显然形象、神态和动作是一种无声的语言。下面和小编一起来看看有哪些得体的举止礼仪吧!

  得体的举止礼仪【1】

  接待人员站要如松,挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上,不要过于随便,探脖、塌腰、耸肩、弯腿、抖足或双手插腰及放在裤兜里均不足取。坐要如钟,不可前倾后仰、

  歪歪扭扭、高翘二郎腿。行走如风,步态要协调稳健、轻松敏捷,忌内八字和外八字,不能弯腰驼背、歪肩晃膀、扭腰摆臀、左顾右盼。

  手势不宜单调重复,打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、时间长短,不可过度,尤其不要当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。

  咳嗽、吐痰、打喷嚏都要避免大声,更不能正面对人。向人致意、鞠躬、介绍、递物、接物都要诚心诚意,表情和蔼可亲,神情专注。

  得体的举止礼仪【2】

  常言道:“小利可以生大财。” 因为小利来得频繁,大利却偶尔一见,同样的道理,小事情会赢得大赞许,因为小事常有,所以常常引起人的注意,而施展大才大德的机会却像过节一样罕见。因此举止得体会提高一个人的声望,

  正如伊萨贝拉女王所言,它是一封永久的推荐书。

  要做到举止得体,需要心中有敬,心中有敬才会举止有度。

  当然,有些情况下也无需过分拘泥于礼,“敬人先敬己,卑尽则少骨”,度的把握很重要,也体现了一个人在人际交往过程中的智慧。

  言谈举止是一个人的名片,没有得体的举止,再优雅的服装也拯救不了您。今天给大家分享优雅的坐姿:

  男士规范的坐姿给人稳健、自信、从容的感觉;女士规范的坐姿给人感觉端庄而优美,体现静态美。

  建议入座时要轻、稳、缓。

  神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然) 。

  两肩打开,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,原则是自然得体。

  坐在椅子上,要立腰、挺胸,上身自然挺直、直、直,重要的事情说三遍,良好的精神面貌就会展现出来。

  女士双膝自然并拢,双腿正放或斜放,两膝并拢。男士双腿可以打开,两脚平放于地面。

  建议不要坐满椅子,这样也有助于保持身体直立,与人交流时也会表现出对话题的兴趣,但并不是卑躬屈膝。礼仪的核心是尊重,首先尊重的是自己。

  离座时要自然稳当,缓慢起身,显出稳重。

  得体的行为举止养成并非一朝一夕,首先第一阶段需要了解规范,第二阶段专业人士予以行为指导,第三阶段在生活和工作中不断践行,几年如一日的.坚持才能养成良好的行为习惯。

  得体的举止礼仪【3】

  入座坐姿

  在交际时的坐姿,对入座速度也都有一定的要求。就坐时应缓慢而文雅,轻松而自然,并坐在椅子的四分之三处。

  若着裙装,应用手将裙子拢一下,不要坐下后再整理衣服。在与人交谈时,就坐的位置一般都是主左客右,以显示对宾客的尊重。

  沙发坐姿

  一般沙发椅较宽大,不要做得太靠里,可以将左腿跷在右腿上,两小腿相靠,双腿平行,显得高贵大方。但不宜跷得过高,不能露出衬裙,这是有损美观与风度的。

  也可双腿并拢,让两膝紧靠,然后,将膝偏向与你讲话的人,偏的角度以沙发的高度而决定,但以大腿和上半身构成的直角为原则,以展现女性轻盈秀气之美。

  想要跷腿跷得优美,务必要注意两条腿的膝盖一定要准确地交叠在一起,同时你的上半身一定不能倾斜。另外,脚尖向下可以使你从膝盖到小腿的腿部线条更加好看。

  曲线坐姿

  双膝并拢,两脚尽量偏向后左方,让大腿和你的上半身构成90°以上的角度,再把左脚从右脚外面伸出,使两脚的外线相靠,这样你的身形便成S型,雅致而优美。

  正式坐姿

  背脊伸直,头部摆正,下巴微含,视线向着对方。膝盖与脚跟都并拢,双脚垂直向下,也可以将双腿轻轻伸向一侧,看起来也比较优雅有气质。

  注意此时你的手指一定不要张开,尽量拢在一起,保持手心好像有一个乒乓球的姿势。

  这种坐姿可用于面谈之类的正式场合,能给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并的太紧,一动不动,这会给人一种紧张、缺乏安全之感。

《得体的举止礼仪.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式